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長友選手が自身考案のヨガトレーニング披露 あの二世俳優も効果実感 イタリア・セリエAのインテルのサッカー日本代表・ 長友佑都 選手が8日実際に長友選手も、メンタル部分のトレーニングとしても位置付けているようです。 ヨガや瞑想により、試合の間でもイライラしたりすることがなくなったそうです。 ヨガの効果 ヨガには以下のような効果があるといわれています。 効果は実証すみだと思います。 是非、野球をされている方はヨガを取り入れてみては面白いかもしれませんね。 お勧め記事 長友はヨガで肩こり改善や腰痛改善?ダイエットや疲労回復にも! 福田朋夏のヨガとは?出身高校や身長は? 長友佑都のヨガ友でダイエット お腹引き締め効果と腰痛改善するメニュー 長友 ヨガ 効果